Групповая психотерапия
Погружение в групповую психотерапию — это как путешествие в загадочный лабиринт человеческой души.
Здесь каждый шаг раскрывает новые горизонты самопознания, а сопутствующие в этом пути методы и техники становятся надежными компаньонами на пути к гармонии с самим собой и окружающим миром.
Здесь каждый шаг раскрывает новые горизонты самопознания, а сопутствующие в этом пути методы и техники становятся надежными компаньонами на пути к гармонии с самим собой и окружающим миром.
Основы групповой психотерапии: мой опыт и подход
За последние 12 лет я на практике убедилась в эффективности и глубине групповой психотерапии. И выбираю из всех подходов современной психоанализ по работе с группой.
Моя работа в этом направлении основана на нескольких ключевых принципах:
Моя работа в этом направлении основана на нескольких ключевых принципах:
1
Групповая динамика способствует глубокому самопознанию.
2
Взаимодействие с другими участниками становится зеркалом, в котором можно увидеть свои скрытые механизмы и реакции.
3
Групповая работа с психологом позволяет участникам чувствовать поддержку и понимание, что особенно важно в процессе работы над сложными вопросами.
Методы и техники, которые я использую в групповой психотерапии
За время практической работы в сфере групповой психотерапии, мною был накоплен обширный опыт применения различных методик и техник, которые помогают участникам группы преодолевать внутренние барьеры, понимать себя и других.
Среди наиболее эффективных методов и техник:
Среди наиболее эффективных методов и техник:
Этот метод направлен на развитие эмпатии и понимания между участниками группы. Он позволяет каждому чувствовать, что его слышат и понимают.
С его помощью участники учатся осознавать свои чувства и эмоции здесь и сейчас, в моменте проживания определенной ситуации.
Этот метод позволяет «вернуться назад» и пережить те события заново, но уже с позиции взрослого человека. И посмотреть с позиции здесь и сейчас
Использование данных методов и техник позволяет мне создать в группе атмосферу доверия и поддержки, в которой каждый участник может чувствовать себя комфортно и безопасно.
Как эффективно участвовать в моих групповых сессиях: советы для клиентов
Участие в групповой психотерапии требует активности, открытости и готовности к изменениям. Чтобы сделать ваше участие максимально продуктивным, я бы хотела поделиться несколькими советами, основанными на моем опыте проведения групповых занятий с психологом:
Групповая психотерапия — это пространство доверия. Чем больше вы готовы дать, тем больше получите взамен.
Каждый участник группы — это источник ценной информации и опыта.
В группе нет «неправильных» чувств или реакций.