Арт-терапия — это метод психологической помощи, который использует искусство и творчество для улучшения эмоционального состояния, снижения стресса и повышения качества жизни. Она может быть использована для работы с различными проблемами, такими как тревога, депрессия, стресс, травмы и т. д.
Метод арт-терапии включает в себя различные виды искусства, такие как рисование, живопись, лепка, музыка, танцы и театр. Каждый из этих видов искусства может быть использован для создания уникальных произведений, которые помогают выразить свои чувства и эмоции.