«Почему, когда люди только начинают общение, они дорожат друг другом? Стараются проявить себя с лучшей стороны, услышать, угодить. Но почему спустя годы, особенно живя вместе, накопив негатив, начинают относиться с пренебрежением, не дрожат отношениями? И почему ценить друг друга начинаем лишь потеряв?»
Идеализация и её ловушки
В этом вопросе — ключ к пониманию многих сложностей!
«Вначале мы часто… идеализируем.» Стараемся показать только лучшие стороны себя или проявиться «во всей красе». И в этом уже кроется ловушка. Когда мы бесконечно транслируем лишь «прекрасных фей» и скрываем свою истинную, многогранную суть — мы создаем основу для будущего разочарования. Долго прятать «другие части» себя — вредные, ленивые, капризные, слабые и многие другие — невозможно.
Это особенно актуально для долгосрочных отношений, где со временем дисбаланс в паре становится очевидным.
Быть настоящим — это нормально
«А ведь мы настоящие именно тогда, когда можем быть разными». Быть добрыми, и злыми, и уставшими.
В парной терапии мы часто видим: настоящий «клад» личности — это не только сильные стороны, но и наши паттерны поведения. Зависть, злость на близкого — это тоже часть нас. И это нормально! Такой спектр эмоций заложен в нас природой.
Страх как основа кризиса
«Почему же мы так делаем?»
В начале отношений, заинтересованные (в человеке, дружбе, браке), мы включаем «чары», боимся отпугнуть. Но корень сидит — в страхе. Страхе потерять объект любви или симпатии. Мы прячем «негативные» эмоции, отказываемся от себя настоящего, надеваем социальные маски, чтобы не испытывать потерю любви или объекта.
«Там, где живет страх — любви трудно дышать полной грудью.»
Настоящая, безусловная любовь возможна лишь в естественной среде, где есть место обнаженности, в принятии другого целиком.
3 причины пренебрежения
Что же происходит потом? Почему пренебрежение?
Усталость от социальных масок и ролей: Годы сдерживания, искусственности — истощают. «Прекрасные феи» устают, а настоящие, незнакомые друг другу люди выходят на первый план — и это шок. Неготовность встретить настоящего тебя.
Разрушение идеала: Когда скрытые части проявляются — наступает разочарование: «Ты не оправдал моих ожиданий!» Хотя часто эти ожидания были туманны: «Хочу, чтобы мне было хорошо» — но «как именно», партнер должен угадывать.
«Уходит любовь?» Возможно. «Если любовь есть — я не хочу причинять тебе боль.» Я желаю тебе добра. В экологичных отношениях достаточно обсудить: что нравится, что ранит, что нужно «конкретно» (мне сейчас время побыть одному, тебе — выпустить пар). Это и есть алгоритм уважения и любви — через диалог, а не угадывание.
Как вернуть ценность отношениям?
«Так почему же ценим лишь потеряв?»
Потому что потеря обнажает истинную ценность. Она срывает пелену привычки и открывает глаза: кого и чего мы лишились. Но ждать потери — опасная стратегия.
Главное:
Дорожить отношениями «сейчас» — это не про вечную идеализацию, а про смелость быть собой и принимать другого целиком.
Про умение говорить, договариваться и отпускать страх.
Любовь живет там, где нет места страху потерять. Где есть доверие быть настоящим.